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孕妇贫血怎么办?西安月子会所教您补血

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孕妇贫血怎么办?西安月子会所教您补血

发布日期:2016-03-09 00:00 来源:http://www.xaygbe.cn 点击:


我们经常会听到医生说孕妇会贫血,那么为什么孕妇会贫血呢?孕妇贫血后怎么办?

1、怀孕后体内的血液量会增加30%~45%,需要更多的铁元素为额外增加的血液合成血红蛋白。

2、妈妈们怀孕后,还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

3、大部分女性孕前缺铁,如孕妇偏食或有慢性疾病,会因为胃液分泌不够,影响铁吸收引起贫血。

1、一般孕中期以后,医生都会给孕妇开一些铁剂来补充,这是安全的。

2、多吃含丰富铁物质的食物,如动物肝脏;另外叶酸可辅助造血,所以也要食用新鲜的蔬菜。

3、如患有一些易造成贫血的疾病,如多次妊娠等,孕妈们除补充营养外,还要到医院去就诊。

4、如是中度以上的贫血,可补充铁剂,服用小剂量的叶酸非常有助造血。

1、动物的血和肝脏,含丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,同时还含有其他的微量元素。

2、新鲜的蔬菜,其含有的叶酸可辅助造血。

3、黑色的食物含丰富的铁物质,具有明显改善营养性贫血的功效。

4、孕妈妈后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物,对孕妇贫血的治疗有着良好的效果。

5、由于孕妇对铁需求量极大,因此,孕妇还应该适当的服用安全,合适的补铁产品。

孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。

怀孕时对各种营养需求增加,易出现贫血或者缺钙等病症,孕妈妈要注意补充营养。

 

 

 


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