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产后修复的重要性

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产后修复的重要性

发布日期:2016-01-04 00:00 来源:http://www.xaygbe.cn 点击:


      在科学技术落后的古代,女子的生产往往让她们走在鬼门关的边缘,熬过这个艰苦过程的妈妈们还要饱受各种妇科疾病的困扰。因为得不到有效的康复加上辛苦的劳作,让她们不能够长寿。而在科学先进的当今,虽然在生产的过程中妈妈们的生命得到了保障,然而由于快节奏的生活和工作,让产后妈妈疏于调理自己的身体,对她们造成了长久的、无法磨灭的伤害。

 

产后恢复不好容易留下后遗症:

 

1、产后抑郁症

    由于很多妈咪都是第一次生产,精神上的压力会比较大,她们往往会在产前和产后产生很多忧虑,比如:担心分娩是否会很疼?自己是否有能力生下小孩?生产过程中会不会有像电视里出现的那些突发状况?等等...

产后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有失眠、头痛等症状。严重的,可能日日以泪洗面,甚至会有轻生的倾向。

如果一旦产后妈妈出现这种现象一定要及时发现并让专业的心理咨询师疏导缓和妈妈的情绪。

 

2、子宫恢复不良引起的疼痛等症状

很多产后妈妈事业心太强,在身体还未完全恢复的时候就外出工作劳累,恶露没有排除干净使得腹部时常隐痛。

产后妈妈一定要关注自己的身体状态,产后要根据身体状况选择工作时间,不要过早投入工作状态,先保证产后的修养时间,给身体一个逐渐恢复的时间。当然,最好的选择是去到专业的恢复疗养机构接受更加专业周到的康复服务,能够让身体得到更快更好的恢复。

 

3、产后乳房变化,警惕乳腺炎

产后乳房的变化会衍生出一些问题,要提高警惕。为了保持乳房清洁,预防乳腺炎,分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头,每次哺乳前洗手,用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂,每次哺乳后,可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊,促进愈合,严重者应停止哺乳,按时将奶挤出,或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

关于身体问题都是大问题,任何一个细节都值得注意,任何一个细节都不应该放过。

 

4、产后腰腿痛

妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。

而在产褥期本应该精心调养的阶段,很多产后妈妈却不注意科学的修养方法,比如:锻炼方式方法不对、过早参与劳动、睡眠习惯等影响了腰部和腿部的恢复。

较为正确和科学的做法就是进行一些运动量低且对恢复有益处的活动,例如:产褥操、在瑜伽老师的指导下进行产后瑜伽等运动。

 

科学做月子,在月子里做良好的产后康复无论是对自己的身体还是接下来的人生都是一个最好的交代,毕竟谁都不想因为月子中的一些疏忽导致一生的遗憾。

    

相关标签:产后护理

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