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产后美体瘦身

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产后美体瘦身

发布日期:2016-01-04 00:00 来源:http://www.xaygbe.cn 点击:


      爱美丽是女人的天性,当然也是所有女人天生的权利。追求美绝没有边界,无论是美、丑、胖、瘦,她们的目的都是一样的,不够美的追求美,美的追求更美,胖的追求瘦,瘦的追求瘦得健康。

今天我们就从瘦的角度来诠释美:

人类的审美会随时间的推移而变化,从汉时宫廷以瘦为美到唐时以胖为美,再到如今大众又以瘦为美,在西安这片土地上见证了数千年来人类的审美变迁。那么,我们应当如何让自己瘦下来,而且又瘦得健康,特别是产后妈妈,她们又该如何管理自己的身材呢?

 

1、产后瑜伽、按摩、游泳

运动是肥肉的天敌。但是产后妈妈不宜做过多剧烈的运动,所以我们就有了更多为产后妈妈量身打造的瘦身运动,例如:产后瑜伽、按摩、游泳等既能够让产后妈妈把身上的赘肉卸下又能够给身体带来健康的恢复。

 

2、食疗

有言道:病从口入。那么相对的我们的健康是否也能从嘴里吃进去呢?答案当然是肯定的。我们每天吃进去的食物在供给身体能量的同时更重要的是为我们的身体输送营养。食疗就是根据个人自身的情况,科学进食。营养师会根据产后妈妈的不同身体状况制定瘦身食疗方案。

 

3、中医理疗

中医擅长由里到表对人体的改造,虽然对于征战脂肪来说战线拉的会比较长,但是由内而外的改变好处就在于根基较稳不易反弹。中医常言“病去如抽丝”体内脂肪的堆积不是一朝一夕,那么想要彻底摆脱它们就更不能操之过急。

 

4、脂肪是美丽的宿敌,要么脂肪让美丽沦陷,要么美丽重拾江山。不论产后妈妈在产前就是偏胖身材还是孕后发胖,都应该抓住产后的黄金瘦身期重塑完美身材。

 

 


相关标签:产后护理

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