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产后妈妈该喝些什么汤,西安月子会所给您推荐

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产后妈妈该喝些什么汤,西安月子会所给您推荐

发布日期:2014-08-07 00:00 来源:http://www.xaygbe.cn 点击:


      因为刚出产完毕的产妇与一般的人不一样,身体构造发生变化,并且体能也不如常人。因而,想要母乳喂养的产妇应当在饮食上留意一些事情,比如说临产后数小时不要吃全部的鸡蛋,会增加胃肠负担,三天内要吃半流质或流质的食物。除此之外,更首要的是,产妇应当多喝一些蔬菜汤。
 
    因为喝全汤催奶会使乳腺堵塞,胸部胀痛,不利于下奶。因而,最好先吃些清淡的蔬菜汤,5天后喝全汤。安产产妇当天要多补充液体水分。
 
    咱们西安月子会所引荐咱们喝原味蔬菜汤。滋味幽香,能够当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳的发奶作用。可是,需求留意的是,和原味蔬菜汤的一起喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶作用。
 
  原味蔬菜汤的制作方法也是比较简单的,首要选一些质料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、西瓜、毛豆、西葫芦,每次4种以上即可。然后咱们只要把各种蔬菜放入锅中,加适量水,煮烂后取汤水饮用即可。
 
  别的,产妇在产后三天内可喝清单鱼粥,不要吃得太油腻。产后一星期内忌食牛奶、豆浆、很多蔗糖等胀气食物。4-6小时产妇要排尿。自然临产的产妇在临产后4小时内即可排尿,实在有艰难也可请医师想办法,如仍不能排尿,应进行导尿。产后24小时内若感到会阴或肛门有下坠不适感,应请医师,以防感染和血肿发生。 

 


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